女人一天的五个重要时间段‘bsport体育官网登录’

8：30　　Q：早上为了多睡觉十分钟而壮烈牺牲一顿早饭没关系吧?　　关键词：胆结石、低血糖　　A：一夜的睡眠中后，人体血糖浓度正处于偏高状态，如果不及时补足能量，极容易经常出现失眠呕吐、两眼发黑等低血糖症状。另外，胆结石患者大约有90%以上是不吃早餐的。　　10：00　　Q ：同事发烧了，我喝一杯维生素C泡腾水可以防治被传染吗?${FDPageBreak}　　关键词：流感　　A：维生素片的确有提升机体免疫力的起到。

不过流感季节提升免疫力还是要多下工夫。办公室有传染源时，要维持空气流通，减少单位空间的病菌浓度。　　12: 00　　Q ：中饭就不吃公司附近的麻辣烫或店内老鸭粉丝汤，营养又节食?　　关键词：致癌物　　A：午餐获取一个人全天消耗能量的40%。零食、饭团、麻辣烫、粉丝汤，不论从质还是量来说，都足以符合人体的必须。

特别是在是麻辣烫和粉丝汤，不时下坠几个小时的“老汤头”看起来味道浓烈，里面的致癌物成分“亚硝酸盐”含量可不得了。　　14: 00　　Q ：饭后给自己加顿美容餐，不吃口服胶原蛋白可以减缓凋亡吗?${FDPageBreak}　　关键词：胶原蛋白　　A：额外补足胶原蛋白制品，对皮肤萎缩的那部分胶原蛋白有一定协助，但要长年服用才有效地。

一些外涂护肤品堪称胶原蛋白除皱显然夸大其辞，胶原蛋白是大分子蛋白质，皮肤表层都很难通过，更加不要说道抵达真皮层了。　　22: 00　　Q ：还将近睡觉时间，肚子却又吃饱了，不吃顿夜宵睡得更香?　　关键词：胃肠疾病　　A：经常不吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。人们在不吃夜宵时，往往要不吃下过多的食物，这些食物长时间逗留在胃中，增进胃液大量黏液，对胃黏膜导致性刺激，构成溃疡。

更容易长胖之余还不会引发内分泌紊乱。

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